9月【瞑想会のスケジュール】

こんにちは、沙々木リサです。

あなたは不安や悩みはありませんか？

なんだかモヤモヤすることはありませんか？

心が不安定になっているとしたら瞑想をお勧めします。

瞑想をすることで心が安定し心配事や不安から解放され心身ともに元気になるんです。

実践するとわかりますよ。

トリンではZOOMで瞑想会をしています。

初月はマインドフルネス瞑想と７テラス瞑想は無料ですので体験してみてください。

 

★「マインドフルネス瞑想」は自分の体や呼吸に意識をもっていく瞑想です。
痛みの緩和、ウツの防止にも研究結果のでている瞑想法です。

瞑想を体験した皆様からの感想

・なんだか楽になった

・ぶれていたが自分軸にもどれた

・体のある部分にあった痛みがなくなった

・頭がスッキリした

・雑念があったことが分かった

・気持ちが軽くなった

 

★「７テラス瞑想」はILCの創始者ポール・ソロモン氏が作った瞑想です。

高次の存在とつながりアドバイスやメッセージをもらうことができます。

高い山にある７つテラスに登っていくのですがテラスにはテーマがありとても癒されます。

 

９月の無料ＺＯＯＭ瞑想会の日程

★毎週月曜日　９月７日、１４日、２１日、２８日、　　　　７テラス瞑想　１４：００～１５：００
★毎週金曜日　９月４日、１１日、１８日、２５日　マインドフルネス瞑想　１１：００～１２：００

（次月から４，４００円になります。）

心配や悩みから解き放たれて自由で安定した気持ちになる瞑想です。ぜひご参加くださいね。

 

★９月の新月・満月瞑想会ZOOM

満月瞑想会　９月２日　２０：００～２１：３０　　　　参加費１，６５０円

新月瞑想会　９月１７日　２０：００～２１：３０　　　参加費１，６５０円

 

★来店型～瞑想会～

９月１６日（水）　１４：００～１５：３０　参加費２，２００円

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