11月のオンライン瞑想会スケジュール

こんにちは、沙々木リサです。

あなたはちゃんと休んでいますか？

体だけではなく心も休ませてあげてくださいね。

頭の中で色んなことを考えて、しんどくなっていたら瞑想をおススメします！

あなたの頭の中は不安や悩みでいっぱいになっていませんか？

なんだかモヤモヤすることはありませんか？

瞑想をすることで心が安定し心配事や不安から解放され心身ともに元気になるんです。

実践するとわかりますよ。

ラブアンドライトの姉妹校トリンではZOOMで瞑想会をしています。

初月はマインドフルネス瞑想と７テラス瞑想は無料ですので体験してみてくださいね。

 

★「マインドフルネス瞑想」は自分の体や呼吸に意識をもっていく瞑想です。
痛みの緩和、ウツの防止にも研究結果のでている瞑想法です。

瞑想を体験した皆様からの感想

・なんだか楽になった

・ぶれていたが自分軸にもどれた

・体のある部分にあった痛みがなくなった

・頭がスッキリした

・雑念があったことが分かった

・気持ちが軽くなった

 

★「７テラス瞑想」はILCの創始者ポール・ソロモン氏が作った瞑想です。

高次の存在とつながりアドバイスやメッセージをもらうことができます。

高い山にある７つテラスに登っていくのですがテラスにはテーマがありとても癒されます。

 

１１月の無料ＺＯＯＭ瞑想会の日程

★毎週月曜日　１１月２日、９日、１６日、３０日、　　　　

７テラス瞑想　１４：００～１５：００

★毎週金曜日　１１月６日、１３日、２０日、２７日　

マインドフルネス瞑想　１１：００～１２：００

（次月から４，４００円になります。）

心配や悩みから解き放たれて自由で安定した気持ちになる瞑想です。ぜひご参加くださいね。

 

★１１月の新月・満月瞑想会ZOOM

新月瞑想会　１１月１５日　２０：００～２１：３０　　　　参加費１，６５０円

満月瞑想会　１１月３０日　１５：００～１６：３０　　　参加費１，６５０円

こちらは新月には願いを叶えるワークと瞑想、満月には感謝と浄化のワークと瞑想をします。

ワクワクする新月瞑想、スッキリする満月瞑想を体験してくださいね♪