ZOOMで瞑想会をしています

毎月4回　何月からでも参加できます
毎月　月曜日１１：００～１２：００
参加費　4,400円
場所　ご自宅のパソコン、タブレット、スマホの前
 

瞑想してどんなことが自分の頭に浮かんでくるか見てみると面白いですよ。そしてそれは今必要のないことだから離れて見るといいですね。客観的に見るということです。そのことに慣れてくるといいですね。

あなたは今、その場面にいないのにその時のことを考えていること気が付きます。その時と同じ感情が湧いて辛くなったり、悲しくなったりします。それは意味があることですか？

またつらい気持ちに何度もなるとしたらグルグル同じことを考えてたら良くないですよね。

ウツになりそうでしょ？そんなことから離れる方法の一つが瞑想です。
 

瞑想で色んなネガティブな思考から離れ、今の自分の体や心に返るのです。そうすれば癒しが起こります。

瞑想の効果がこれです。

瞑想をする前はなぜか気持ちが落ち込んだり不安になったりすることが多くありました。無意識に過去の嫌な出来事に心を持っていかれてたのでしょう。それも気づかないで。

それを繰り返してドンドンしんどくなっていくとしたら、その状態に気づいてその状態から離れることです。

そうすればあなたは不安や心配から解放されるんです。結果オーライですね。

毎月4回　何月からでも参加できます。ぜひご参加くださいね。

・毎月　　月曜日１１：００～１２：００
・参加費　4,400円
・場所　　ご自宅のパソコン、タブレット、スマホの前