６月ＺＯＯＭ【無料瞑想会】のお知らせ～２種類の瞑想が体験できます！
2020/05/30
幸せになる瞑想で心に平安を
こんにちは、大阪占いサロンの沙々木リサです。
新しく手探りしながらの生活が始まりましたね。
私たちの生活はこれからまだまだ変わっていくことでしょう。新しく変わることに不安や心配はありませんか？不安や心配ををもつことは普通です。それらは私たちを守ろうとして起こる心のシステムだからです。
でもそのせいで心がモヤモヤしたり、何かわからないけどイライラしたりするかもしれません。頭の中で不安が知らないうちに大きくなっているかもしれませんね。
そんな時、瞑想をしてみてはいかがでしょう。
やってみると心が軽くなったり、頭がすっきりしたりととてもいいことが沢山ありますよ！
今までやってみたことのなかった人もこの機会に試してみませんか？
５月はマインドフルネス瞑想会を開催していました。
マインドフルネス瞑想は自分の体や呼吸に意識をもっていく瞑想です。
痛みの緩和、ウツの防止にも研究結果のでている瞑想法です。
様々な情報で頭の中では心配や不安でいっぱいになっていませんか？
この瞑想を体験した皆様からの感想
・なんだか楽になった
・ぶれていたが自分軸にもどれた
・体のある部分にあった痛みがなくなった
・頭がスッキリした
・雑念があったことが分かった
・気持ちが軽くなった
そして６月からは７テラス瞑想も加わります。
ILCの創始者であるポール・ソロモン氏が作られた素晴らしい瞑想です。私はこちらのほうが長くやっていますが、ざっくりいうと高次の存在とつながる瞑想です。
でも、ただ瞑想するだけでも非常に癒されます。そしてメッセージやヒントをもらえることもできます。ワクワク楽しんでもらえる瞑想です。
誘導に従って７つのテラスのある山を登っていく瞑想なのですが一つ一つのテラスに意味があります。何度も続けていくとドンドン深まっていきメッセージやヒントがわかるようになりますよ。
さて６月の無料ＺＯＯＭ瞑想会の日程が決まりました。
こんな時こそ「心に平安を」持ちましょう！
毎週月曜日 ６月１日、８日、１５日、２２日、２９日 ７テラス瞑想 １４：００～１５：００
毎週金曜日 ６月５日、１２日、１９日、２６日 マインドフルネス瞑想 １１：００～１２：００
次月から３，３００円【特別価格】になります。
心配や悩みから解き放たれて自由で安定した気持ちになる瞑想です。幸せになる瞑想です！
ぜひご参加くださいね。
二日前までにお申し込みください。
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=5583640262
複数回参加できます。飲み物を用意して楽な服装でご参加ください。
参加者様は感想をお願いします。瞑想会ではシェアすることを大切にしています。ご了承くださいませ。
