自分のことが嫌いな人へ自分を好きになる方法②　魔法学校ラブアンドライト

こんにちは。吉田ルナです。

自分のことを嫌いでいてても、楽しいこともないし、良いことも起こらない。

自分のことを好きなれたら、幸せになれます！

今日のレッスンは、

感謝することです。

自分に与えられたこと、仕事、家族、才能、体、心、友達、恋人、仲間、お金、野の花、青い空、舗装された道路…　あなたに与えられているもにいくつ感謝ができますか？

自分の嫌なところ、嫌なもの、嫌なことばかりで、恨み言ばかり出て来るなら、それも正直な自分だから、それは、それはそれでOKです！

その場合、思い切って、恨み言や嫌なことを紙に書いてください。書き終わったら、それをぐしゃぐしゃにして、紙をビリビリに破いて捨ててしまいます。なんなら、燃やしても構いません。とにかく、あなたの外に嫌な思いを出して、それを捨てててしまいましょう。

そして、恨み言を考える時間があることに感謝してみましょう。